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文 / 教育研究所 呂文惠副教授 王金國助理教授

我們每天都在學習，但不見得大家都瞭解有效學習的方法，以致於有些人學習成效不彰、覺得到學校上課很無趣，甚至厭惡書本。

要改善這樣的問題，可參照以下三帖藥方。

藥方一 找到學習的理由（動機）

動機就像玩具汽車的電池，沒有動力（動機），就不會前進。學習要學得好，也需要動力（動機），要找到學習的理由。

學習的理由可以是外在的（如：獲得獎學金、考上好學校、展現個人能力…），也可以是內在的(把潛能充分開發、獲得內心喜悅)，也可以二者合一。但無論如何，要找到學習的理由，學習才會有動力。

藥方二 善用學習方法（方法）

學習的技巧很多，若以學習前、中、後區分，有效學習的方法可包括課前預習、課中專心及課後復習；若以學習技巧來分，有效學習的技巧包括聽講技巧、筆記技巧、複習技巧…等。這些技巧背後有一個核心的原則—參與，參與的程度愈深（預習、聽課、做筆記等），則其學習效果將愈好。

如果一位同學經常缺課（未參與），他的學習表現應不好。相對地，如果他總是積極地「參與」，在學習過程中，經常發問、找答案、以自己的經驗驗證學習內容，或在生活中實踐課堂所學，其學習效果應不錯。

藥方三 行動（參與）

找到學習的理由與方法後，接著就要行動（參與）。若光說不練，學習表現必然不如預期。

在行動上，建議掌握「規律」的原則，建立良好的學習習慣。不要偶爾徹夜不眠，偶爾又停工歇業，一天捕魚三天曬網。規律的行動、積極的參與，才能學得好。古人說：學海無涯，唯勤是岸，即隱含著行動的重要性。

學習是人類很重要的活動，值得每個人重視。只要都能找到學習動機、善用學習方法並實際行動，相信學習效果必能大大提昇。